出现这些情况时不要独自承受

“为什么当时不逃走”不是判断受害者责任的依据。施害者可能利用职位、经济关系、住宿安排、威胁曝光隐私、承诺升职或担心报复来限制选择；在这种压力下无法及时离开，并不表示当事人接受了侵犯。

当施害者是上司时，职位权力可能带来排班、考核、晋升、解雇和隐私泄露方面的威💪胁。工作单位应当被视为可能存在二次伤害的环境，安全安排不能只停留在口头承诺。

持续数日无法睡眠或进食、反复闪回、无法正常工作生活、出现自伤想法、觉得自己不真实、持续恐慌，或再次接到施害者威胁，都说明需要尽快获得专业帮助。心理咨询可以帮助处理创伤，但当事人不必先▶️证明自己“足够严重”才可以预约。

家人和朋友怎样提供真正有效的支持

医疗人员的🌈首要任务是救治和记录。当事人可以询问每项检查的目的、是否需要同意、记录会如何保存，以及哪些项目可以暂缓；在紧急危险中，安全和身体治疗优先于是否已经准备好完整叙述。

连续性侵犯后出现的心理反应并不代表当事人软弱

涉及上司或其他有权力差异的侵犯时，当事人应先判断施害者是否仍能接触自己。可以前往亲友家、医院、公🍀共场所🔮、警务机构或其他安全地点，暂时更换门锁、关闭位置共享，检查对方是否掌握住址、钥匙、账号和日程。

当事人可以📚用简短、事实化的方式提出需求，例如要求暂时不与对方单独见面、调整汇报对象、变更办公区域、由陪同者参加会议、保留考勤🎨和沟通记录。没有必要在公司内部向所有人讲述细节，也不必接受与施害者“当面对质”作为处理前提。

被夫上司连续被7天侵犯的当事人不需💎要独自完成取证、就医、报警和恢复过程。先找一个可靠的人一起确认安全，再处理下一步；任何阶段出🎉现新的危险，都应把人身安全放在证据、工作和他人评价之前。