四种画面对应的练习分支

黑土ドラえもん脚法涉及反复屈膝、转脚和换重心，练习前需要准备平整、防滑且没有杂物的地面。穿包裹性较好的运动鞋，先活动脚踝、膝关节、髋部和小腿，再开始连续练习。

黑土ドラえもん脚法教学流程详解：先建立四个动作支点

黑土ドラえもん脚法练不好，▶️⭐最常见原因不是记不住顺序，而是支撑脚、膝盖和节拍之间没有形成配合。