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长期服药者不能因为准备怀孕而突然停药💯。甲状腺疾病、糖尿病、高血压、癫痫、抑郁症和自身🤔免疫性疾病患者，应让医生评估药物风险、疾病控制水平和孕期方案，再决定是否调整治疗。

备孕期间怎样安排生活与受孕时机

体重管理应以稳定、可持续为原则。体重明显过低或过高都可能影响排卵、月经、妊娠过程和代谢状态，但减重或增重计划应结合身高、基础疾病和饮食状况制定。每周进行适量有氧活动和力量训练通常比短期高强📌度锻炼更容易坚持。