创伤反应和羞耻感出现时，先让自己获得支持

单位内部投诉不能替代刑事报案。对方是丈夫的上司、单位负责人或其他有资源影响力的🌈人时，受害者更应避免只依赖对🎆方控制的内部渠道。

丈夫、单位和对方施压时如何保护自己

就医时可以请可信任的人陪同，并提前说明不希望对方在场或接触个人信息🎨。受害者有权向医护人员表达不适、要求解释检查项目，并在安全范围内决定是否接受某项非紧急检查。

被丈夫上司连续侵犯七天后，证据整理应当按照每🍀一次事件分别建立记录，不要只写一句“被侵犯了七天”。事实越具体，越便于警方、律师和医疗人员理解持续侵害、职务压迫和威🍀胁控制之间的关系。

丈夫、对方所在单位和共同熟人可能会要求受害者“顾全大局”，但受害者有权先保护安全、身体和证据。丈夫是亲属而不是案件的调查人，是否告诉丈夫、何时告诉、由谁陪同告知，都应根据实际风险决定。

正在继续或担心再次发生，先把人带离控制范围

如果目前已经暂时安全，应尽快联系可信任的人陪同，前往医院检查，并把七天内每次事件的时间、地点、经过、威胁内容和相关材料分别记录下来。延迟报警、曾经沉默、认识对方、接受过对方帮助，均不等于同意，也不会自动失去寻求救济的权利。

正在遭受侵害的人应优先处❤️理人身安全，而不是先与对方争论或收集完整证据。可以前往有工作人员的商场、医院、派出所、亲友家或其他不容易💪被找到的地点，避免单独回到对方掌握的住处、办公室或车辆内。

连续遭受侵害后，即使外表没有明显伤痕，也应尽快到正规医院就诊。医生可以记录伤情、感染风险、妊娠风险、用药情况和心理反应；这些医疗资料能帮助说明身体和健康受到的影响，但是否构成犯罪仍由办案机关结合全部事实判断。