用慢节拍把脚法连起来

以右脚先出为例，右脚按照原视频的方向迈出，落地时采用轻、短、低的方式，不要为了制造幅度而把腿甩出去。脚掌接触地面后先保持片刻，确认右脚已经成为新的主要支撑点，再准备下一次换重心。

练习时可用“落地—承重—转移”的口令。落地只是脚碰到地面，承重代表脚底💯已经稳定，转移则表示另一只脚可以准备收回或换向。若三个❤️阶段混成一个动作，就会出现脚到了、身体却还留在后面的现象。

关于不同版本的处理方式

双脚保持自然分开，距离不必过宽；膝盖微屈，脚掌不要完全锁死，身体重心放在两脚之间。上身保持放松，肩膀不要因为准备移动而提前偏向一侧。🎊若一开始就把重心压在某只脚上，起步时会显得僵硬，也容易多出一个无意义的小跳。

准备动作的目标是让移动脚可以随时💎离地，同时让支撑脚仍然能够稳定承重。脚尖方向尽量与动作方🚀向接近，避免膝盖朝内塌陷。

完成换重心后，后脚不要急着大幅度追上。先观察原动作属于并步收脚还是交叉收脚。并步💯型动作中，后🔍脚轻轻靠近前脚，双脚暂时保持相对平行；交叉型动作中，移动脚越过身体中线，但交叉幅度不宜过大，否则下一拍很难打开。