工作场所相关证据不要忽略

在事件发生后的几天或几周内，有些人会反复做噩梦、害怕见人、无法集中注意力、失眠、恶心、情绪麻木、突然哭泣，或者一遍遍回想当时的🎯画面。也有人表现得像什么都没发生，过一段时间后才出现恐惧和愤怒。这些反应并不说明你软弱，更不说明你“失去理智”；人在极度恐惧时出现僵住、顺从、逃避或记忆片段化，都可能是身体的自我保护反应。

接下来几天怎样让自己慢慢恢复

如果“被丈夫的上司侵犯的第七天”描述的是现实经历，最重要的结论是：第七天并不意味着已经太晚，也不代表你失去了求助、就医、保存证据和追究责任的机会。先把自己带到安全的地方，再尽快联系可信任的人、医疗机构、公安机关或当地妇联、法律援助机构。

是否告诉丈夫、何时告诉、通过什么方式，都应由你根据安全状况决定。如🔑果丈夫可能冲动 confront 对方、责怪你，🤔或者与对方存在工作利益关系，先找专业机构或可信任的人制定安全计划，不要急于安排三方见面。