开始前应约定的安全规则

捆绑会限制逃离和自救能力，因此风险往往比普通姿势互动更高。不要将绳带、束缚物或身体重量施加在颈部，也不要造成胸腹压迫、呼吸受限或头部无法转动。关😎节🌈、腋下、手腕和膝后有重要神经与血管，持续受压可能导致麻木、刺痛、肿胀或皮肤颜色改变。

捆绑环节最需要防范哪些风险

安排这类姿势时，应确保面部和胸口有足够空间，头颈不被强行压低，身体可以在不受阻碍的情况下调整。不要把膝盖、手📚腕或脚踝固定在无法自行缓解的⭐位置，也不要让体重持续压在胸腹部。应根据状态安排休息和变换姿势，而不是以“坚持时间”作为目标。

出现异常时应立即停止

跪趴可能同时让膝盖、手腕、肩颈、胸腹和面部承受压力。身体前倾或面部陷入柔软材料时，可能影响空气交换；膝盖和手腕长时间🎆屈曲，也可能造🎵成关节疼痛或末梢循环不良。