“狂躁”不等于医学诊断，先确认实际发生了什么

录音、录像应以自身安全为前提，避免为了拍摄而靠近对方或激化冲突。涉🔍及公共区域的监控，应尽快向物业或管理方申请保存，说明大致时间段和地点。若有受伤、财物损坏或明显心理不适，应及时就医并留存相关凭证。

租客也应避免把纠纷扩大

面对持续吼叫时，可以只表达一次处理边界：“我愿意通过文字协商租金和房屋问题，但现在不接受辱骂。请不要进入房间或阻拦我离开。”说完后停止拉扯式争论，不要用同样的侮辱性语言回应，也不要主动挑衅或追赶对方。

2. 用简短句子停止争吵

这些具体事实比“房东很疯狂”或“租客太敏感”等笼统判断更有助于判断责任和选择处理方式。

如果对方情绪失控、持💯有物品威胁、堵住出口，或者已经发生推搡和砸物，应尽快前往门卫室、物业、邻居家、公共场所等有人在场的位置。不要为了拿回押金、手机或行李而返回危险现场。存在现实人身危险时，应及时拨打报警电话；有人受伤或出现严重身体不适时，应联系急救服务。

“关于今天的争执，我希望后续仅通过文字处理租金、维修和退租事宜。请🤔勿在未沟通的情况📚下进入房间、敲门骚扰或联系他人施压。若房屋需要检查，请提前约定时间。押金和物品交接请按照合同及实际交接情况办理。”