第一项：年龄与自主决定能力

发生不适后的🎵首要目标是停止刺激、确认意识和呼吸状态，而不是马上复盘挑战是否“🔍成功”。当事人应到安全、通风、能够求助的地方休息，保持适合呼吸的姿势，并由清醒且可信任的人陪同观察。

发生不适后，恢复处理不能被忽略

轻微的短暂不适如果停止后迅速缓解，也不代表可以马上重新开始。持续疼痛、麻木✅、肿胀、皮肤破损、出血、排尿异常、发热、呼吸困难或意识变化，都需要尽快咨询医生；出现昏厥、严重出血、胸痛、无法呼吸和明显意识障碍时，应立即联系当地紧急医疗服务。

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