孕期、儿童和宠物家庭需要额外谨慎

“特殊的按摩精油”如果没有写清楚是纯精油还是已经稀释的身体油，使用前应先向商家确认。瓶身标注“按摩专用”也不能替代成分表和浓度说明。

购买特殊精油时，标签完整度、批次管理和实际用途比“珍稀”“高端”或“实测有效”等宣传词更有参考价值。

使用芳香油后出现刺痛、红肿、呼吸不适或头晕时，应立即停止使用并移至空气流通处，不要继续按摩或用其他精油覆盖气味。

出现刺痛或不适时怎么处理

单方精油通常指主要来自一种植物的芳香提取物，例如薰衣草、甜橙、乳香或檀香。合格标签通常会标出植物拉丁学名、萃取方式、使用部位、产地或批次信息。“100%纯精油”只说明未主动添加基础油，并不代表可以原液涂抹，也不代表对所有人都适用。

芳香疗法单方精油可以用于闻香、扩香或经过稀释后进行局部护理，但气味体验与医疗效果不是同一概念。所谓“有效”应先明确是让人喜欢、帮助建立放松仪式，还是声称能够处理疾病；后者不能仅凭个人体验判断。