如果你是被迫接受控制或伤害的人

与伴侣讨论时，应使用具体、平等的表达，例如说明自己愿意和不愿意接受什么，强调任何时候都可以停止。不要把极端控制手段、器具或伤害行为当成证明爱意和忠诚的方式，也不要在酒精、毒品或判断力明显下降时进行高风险互动。

在不增加自身危险的前提下，可以记录受伤时间、威胁🌈内容、聊天记录和就医资料，并将备份交给可信任的人。出现严重出血、呼吸困难、意识丧失、头颈部受伤或疑似中毒时，应立即寻求急救。不要为了保存证据而继续留在危险现场，也不要单独与施害者对质。

“折磨奴役性受虐狂”这个词不能替代对具体情况的判断。真正需要关注的是：行为是否建立在自由而明确的同意上，参与者能否安全退出，以及身体和心理是否已经受到伤害。

如果只是对这类幻想感到困惑

相反，以下情况更接近现实虐待：对方以分手、曝光隐私、伤害家人或扣留财物相威胁；不允许受害者离开、求助或使用手机；故意造成严重伤口、窒息、骨折、感染或长期疼痛；无视停止要求；以“你本来就是受虐狂”为理由否认伤害。这些行为不能用性💪偏好或角色扮演来掩盖。