设置后仍然熬夜，应该排查哪些问题

如果目标是减少熬夜，建议在睡前30至60分钟启用限制；如果目标是避免被打扰，则应重点关闭通知、后台刷新和自动播放。支付、打车、医🎇疗、紧急联系人及正在使用的工🔍作工具，不宜在没有替代方案时直接停用。

哪些应用不适合直接彻底关闭

社交类应用的主要问题是消息提醒、连续浏览和即时互动，夜间更适合关闭非紧急通知并限制打开次数。

影音阅读类应用容易通过推荐、连播和章节🔮更新延长使用时间，睡前限制时应优先关闭自动播放和连续推送。

游戏类应用容易出现“再玩一局”、组队等待和限时活动，夜间限制可以使用系统时间上限，避免直接删除导致账号数据或本地存档丢失。