北京日报
表达时尽量描述自己的感受,而不是评价对方能力。例如说“我希望节奏更慢一些”,比说“你做得不对”更容易让对方理解,也能减少防御情绪。
“你还好吗”往往过于笼统,不如使用更容易回答的问题,例如“这样舒服吗”“需要慢一点吗🎵”“你更喜欢保持现在的方式,还是停下来⭐休息”。如果一方不熟悉另一方的语言,可以约定简单的暂停词或手势。
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