如何判断自己的亲密边界已经被触碰

亲密边界是个人在关系中对身体、情绪、时间、隐私、财物和沟通方式设定的可接受范围。它不是故意疏远别人，也不是要求对方完全按照自己的习惯生活，而是让双方知道哪些行为可以接受、哪些行为需要先征得同意、哪些行为即使关系亲近也不能越过。

亲密边界包括哪些具体范围

边界不是命令对方必须怎样生活。比如，“你不能有任何异性朋友”更接近控制；“我不能接受伴侣隐瞒重🌈要关系，如果出现这种情况，我会重新评估是否继续投入”才是在说明自己的选择和承受范围。