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出牌时手不冻,重点是先改善全身和手腕的温度,而不是只把手掌放在高温热源上。手腕、前臂受冷时,手指也容易僵硬;牌桌附近如果有冷风,单独搓手只能短时间缓解。
出现发冷后,处理顺序应是停止继续受冷、换干衣物、逐渐加📌温和观察症状。湿衣服、汗湿袜子或被风吹过的外套应尽快更换,身体可以用干燥毛毯包裹,但不要马上泡很烫的水或用强热风猛吹。
手指持续麻木、颜色发白💪或发紫时,不应继续用力搓揉或直接烘烤。手部应先离开冷风,使用干燥衣物包裹,逐渐恢复温度;麻木长时间不退、疼痛明显或皮肤出现水疱时,应接🎉受专业检查。