远航中的坚韧，具体体现在哪些地方

舰艇上的通道、舱门、梯道和操作空间可能较为紧凑，部分设备还需要较大的力量、耐力或长时间站立。合理训练能够提高操作能力，但训练设计也应区分岗位风险，避免用没有实际意义的体能比较代替专业评估。

登舰前要经过哪些训练

远航期间，人员可能经历连续值更、睡眠被切割、海况导致晕船，以及与家人长时间无法见面的情况。食物、淡水、洗浴、衣物晾晒和垃圾处理都需要服从舰上统一安排。天气和航行状态不稳定时，日常活动还可能受到安全限制。