保护个人隐私和设备安全



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如果长时间沉迷这类挑战,已经影响睡眠、学习、工作、亲密关系,或必须不断增加时间和刺激才能获得满足,可以暂💡时远离相关页面,调整作息,减少触发内容;难以自行控制时,可考虑咨询心理健康或性健康专业人员。



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参与过程中有哪些安全边界



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成人之间的私密行为应建立在自愿、知情和随时可以停止的基础上。任何挑战规则、倒计时或他人要求,都不能替代个人判断。感到疼痛、麻木、灼热、明显肿胀、皮肤破损、头晕、恶心或心慌时,应立即停止并休息。



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