下载了文件或安装了陌生软件

如果焦虑持续影响睡眠、学习或工作，可以把实际发生的事情告诉可信任的家人、老师或心理咨询💎人员。未成年人遇到诱导聊天、索要私密照片、威胁勒索或不适当内容时，应尽快告诉监护人，不要独自回应对方。

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