第一步：清洗桃子并去核

想要口感好，关键是选择已经成熟但仍有一定硬度的桃子，以及表皮有少量斑点、按🚀压略软的香蕉。桃子太生会酸涩，太熟则不容易去核成形；香蕉过生则香味不足，过熟又容易在加热时变成泥。

如果桃子偏酸，可以在加热前刷蜂蜜；如果香蕉已经很甜，则不建议额外放糖。喜欢冷甜点口感的人，🔮可以将加热后的桃子放至温热，再搭配酸奶食用，不建议趁高温直接加入酸奶，以免酸奶出🔑现明显分离。

第二步：处理香蕉并填入桃子

没有烤箱和空气炸锅，也可以用平底锅完成。锅中加入一两勺清水，放入桃子后盖上锅盖，用小火焖6至8分钟。水分蒸发过快时，再补少量清水，避免桃皮和桃肉直接焦糊。

整体做法的重点不是把香蕉完整🌺塞进桃子，而是让两种水果在去核、填入和短时加热后保持各自的口感。桃子负责清甜多汁，香蕉负责柔软香浓，控制好成熟度和加热时间，就能做出简单又自然的水果甜点。

适合什么时候吃以及如何保存

先将桃子充分洗净，擦干表面水分。为了更容易操作，可以沿桃子的缝合线切开，将桃子分成两🔑❤️半，再用小勺或水果刀取出果核。这样做比直接把整根香蕉塞进完整桃子更安全，也更容易让热量均匀进入果肉。

香蕉去皮后切成与桃子空腔长度接近的小段。将香蕉段放入桃子中，不要用力挤压。如果使用桃子半片，可以把香蕉段放在其中一半桃肉上，再盖上另一半；如果桃子已经挖出空腔，则将香蕉放入后轻轻按实即可。

制作时容易失败的地方

“香蕉插入桃子”指的是把桃子去核后当作小容器，放入香蕉段，再通过烘烤、空气炸或小火加🎵热，让桃肉变软、香蕉变得绵密。做这道水果甜点不需要复杂配料，桃子的清甜和香蕉的软糯能够自然融合，适合当作下午茶或饭后小点心。

香蕉插入桃子的具体步骤

这道甜点最好现做现🎇吃，温热时桃肉柔软、香蕉绵密，🎨香气也最明显。若一次做得较多，应放凉后装入干净密封盒，冷藏保存，并尽量在当天吃完。已经与酸奶、坚果混合的成品不适合长时间放置，食用前要观察是否有异味或明显出水。