未成年人安全训练应遵循哪些原则

以下情况出现一项，就应立即降低强度或停止训练，并观察孩子状态：

如何判断训练是否已经超出安全范围

发生晕厥、呼吸困难、持续胸痛、意识异常🎯或明显外伤时，不应继续观察训练效果，应及时进行急救处理并就医。疼痛不是“🎉突破极限的证明”，也不应通过止痛药掩盖后继续训练。