出现怀孕迹象后，如何确认并保护早期妊娠

准备怀孕的女性应至少提前一个月补充叶酸，常见建议量为每天400微克；有神经管缺陷妊娠史、正在使用某些药物或存在特殊疾病的人，应先向医生确认剂量。女性还应检查贫血、甲状腺疾病、糖尿病、感染和既往用药情况，不能自行停用抗癫痫药、降压药或其他长期药物。

有生育计划的伴侣可以在正式备孕前进行孕前检查，重点不是盲目做大量项目，而是发现会影响怀孕或妊娠安全的因素。女性📢通常会评估月经情况、既往妊娠史、妇科疾病、血压、血糖、甲状腺功能、贫血和传染病风险；男性可根据病史和生育情况决定是否检查精液。

先把排卵时间和同房频率安排清楚

准备怀孕的伴侣通常可在预计排卵日前5天到排卵日之间安排同房，每1至2天一次即可，不必为了“冲刺”而连续多次。月经周期规律的人可以根据下次月经时间倒推排卵日；周期不规律的人可结合排卵试纸、基础体温和宫颈分泌物变化判断。任何安🎉排都不能保证一次成功，持续未孕时应按年龄和健康情况就医评估。