遭到强迫性行为后应尽快就医

如果丈夫知道情况后可能指责、暴力或把消息透露给对方，不要把丈夫作为唯一求助对象。可以先联系其他亲友、警方、妇联或法律援助机构。

“侵犯”对应的具体法律性质，要根据是否存在暴力、胁迫、限制人身自由🌅、强行发生性行为、未成年人因素以及证据情况判断。不要只用“他对我不好”概括，应明确说出对方做了什么、你是否明确拒绝、对方如何施压、是否造成伤情，以及这种行为发生了多少次。

反复回想、害怕和自责并不代表你做错了

证据不必等到“全部齐全”后才能报警。只要已经发生侵害，就可以先报警，再根据警方、律师或医务人员的指导补充材料。保存证据时以自身安全为前提，不要为了录音录像故意激怒对方。