2026-06-13 来自北京市
何丽娜Nana是郭弘星博士的助手,同时也是一位资深的心理咨询师。她在郭弘星博士的带领下,参与了多个大型企业的EAP项目实施。她不仅具备扎实的专业知识,还拥有丰富的实战经验。
何丽娜Nana的专业素养和工作态度深受同事和客户的信赖。她在EAP项目的设计、实施和评估中发挥了重要作用,为企业提升员工心理健康水平做出了巨大贡献。
在治疗过程中,Nana心理治疗师采用了多种心理治疗技术,包括认知行为疗法、放松训练和家庭咨询。具体方法如下:
认知行为疗法:通过认知行为疗法,Nana心理治疗师帮助小明识别和挑战她的负面思维模式。例如,当她感到自己“不够好”时,治疗师会引导她进行自我反思,寻找证据支持她的价值,并逐步建立更积极的自我认知。